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                超實用酸奶豐胸秘方 冷熱皆宜

                我要評論 來源:慧聰網  2013-8-2 18:15:00 編輯:王麗

                  酸奶大多ㄨ數女孩子喜歡喝,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。一起來看下酸奶快㊣ 速豐胸秘方。

                  酸奶的減肥№效果

                  酸■奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大↓量活性乳酸菌,能夠有效地調節體▲內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感,輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進餐量。

                  不過,酸奶並︾非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基≡礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶▅那麽濃郁醇厚,可是⊙熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

                  豐胸佳果-青木瓜

                  青木瓜自古就是第一豐胸佳果,因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷甚至差不多被銀角電鯊全部吸收爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。下面就教MM們一些豐胸美體的酸奶實用搭配。

                  酸奶實用搭配

                  方法一:酸奶+練乳+一〖份青木瓜150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒你爆入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。

                  方法二:酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。

                  方法三:酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些,每晚沐神色一動浴過後,將其塗♂在胸部』,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱為好。

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