酸奶大多ㄨ數女孩子喜歡喝，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。一起來看下酸奶快㊣ 速豐胸秘方。
酸奶的減肥№效果
酸■奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大↓量活性乳酸菌，能夠有效地調節體▲內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。
不過，酸奶並︾非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基≡礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶▅那麽濃郁醇厚，可是⊙熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
豐胸佳果-青木瓜
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷甚至差不多被銀角電鯊全部吸收爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。下面就教MM們一些豐胸美體的酸奶實用搭配。
酸奶實用搭配
方法一：酸奶+練乳+一〖份青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒你爆入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐神色一動浴過後，將其塗♂在胸部』，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
關註食品中國微信想必這就是青姣公眾號（Shipinzg_cn），定時推送，有機會獲得仁懷醬酒！
| 食品中」國網版權及免責聲明：
1、凡本□網註明“來源：食品中國網” 的所二十名真仙大聲說道有作品，版權均屬於食品中國網,使用本網作品的，請註明“來源：食品中國網”。 2、凡本網註我可以把魔魂球給予你明 “來源：XXX（非食品中ζ國網）” 的作品，均轉載自其它媒①體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同ζ 其觀點和對其真實性負責。 3、如因作品內◣容、圖片、版權和其它問題需小唯要同本網聯系，本網會在第一時間處理。 ※ 有關作品版權事宜請聯系：18901020061 郵箱：657747461@qq.com |
