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                3種調我們西南味香料 加ξ速你的新陳代謝

                我要評論 來源:食品中國  2015-12-8 15:15:56

                  千方百計的想尋求減肥秘方?不運動也會□ 瘦只是作夢?只要增加身體的新陳ζ 代謝力,就能養成不易發胖的有毒瘦體質……

                  人體新陳代謝力與是否容易不然發胖有極大的關連,麻煩的是,新陳代謝能力會因為不當節食,以及年齡的增長而下降,也讓年過三十或是愛用節食來減肥的女性踏入 “漸胖”危機。能夠增加身體的新陳代謝能『力,就可以讓自己變成不易發胖的體質「,今天就來介紹能吃出∑ 高新陳代謝力的五種食材。

                  洋蔥

                  吃出易瘦體質的首選食█材是具有發汗、利尿功能的洋蔥▅。洋蔥是應用▼相當普遍的白色蔬菜,不管是╲涼拌,或是拿來炒蛋、加入湯品、咖哩都①會讓食物變得很美味。生洋蔥聞起來有♂辛辣的味道,也是切起來會讓人流ω 下黯然消魂淚的食材,除了發汗、利尿等促進新陳代謝的作用之】外,洋蔥味發出的呼氧化丙烯基具有促進血液循』環及安定神經,讓人入眠,晚睡導致新陳代謝下降的人也不妨在床旁擺上切碎的洋蔥;至於洋蔥該怎麽挑?請選︾擇拿起來結實、有重量感,洋蔥尖頭與表面的√部分必須幹燥,否則容易皮皺發黴,若表面◤有灰色的水傷表示泡過水,內部可能腐爛。

                  保存方法

                  可放入㊣ 紙袋內,打開袋口,置於陰涼通風處。建議不■要放在不透氣的塑膠袋內,避免因袋內△濕氣太重,容易出這竹葉青還有幫手芽而吸取洋蔥養分,或是放在廚房通風處的地板上,鋪上〓月歷紙或白報紙保存。

                  

                  蔥原產於中國西南部,是中國最古老的蔬菜之一,也是常用來扮演去腥、提味、香【氣的角色,生蔥切◎絲或段,搭配肉類、魚類食用能讓營養◇不流失;當中的蘋果↑酸、磷酸糖物質可以強化消化液我都記不起來了的分泌,也能興奮@神經系統,幫助血液循環,促々進發汗作用,來增進新陳代謝力。

                  保存方法

                  帶有泥土的及根部的蔥可以保存較久,可目光冰冷用白報紙包好,裝入這聲大吼有孔密封袋♀,約可保存兩星期以上。

                  姜母

                  姜的用途相≡當廣泛,不管是去腥、提味,或是姜母鴨、燒酒雞等補方都少不了它,也是坐月子〇婦女不能少的大功臣,姜母裏頭的姜辣素是讓人發汗,促進新陳代謝與解除浮腫的主要成分。姜母的選擇要聞味道與看條紋深淺。品質好的○幹姜,聞起來要辛辣並帶點檸檬↓味,品質差的,只有辛辣嗆鼻的味道而已;姜母上的條紋愈深代表品質愈好,紅土品種因較幹燥所有人都是面面相覷、不易發芽,與其他品種相較之下品質♀較佳。

                  保存方法

                  用他噴濕的報紙包住,再放入塑★膠袋內,置於冰箱冷藏即可巨蟒哈哈笑道。先噴濕報紙再包裹,可避免姜的水分蒸發。

                食品中∮國微信公眾號

                關註食品中國微信什么人公眾號(Shipinzg_cn),定時推送,有機會獲得仁懷醬酒!

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