• <tr id='qRbtee'><strong id='qRbtee'></strong><small id='qRbtee'></small><button id='qRbtee'></button><li id='qRbtee'><noscript id='qRbtee'><big id='qRbtee'></big><dt id='qRbtee'></dt></noscript></li></tr><ol id='qRbtee'><option id='qRbtee'><table id='qRbtee'><blockquote id='qRbtee'><tbody id='qRbtee'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='qRbtee'></u><kbd id='qRbtee'><kbd id='qRbtee'></kbd></kbd>

    <code id='qRbtee'><strong id='qRbtee'></strong></code>

    <fieldset id='qRbtee'></fieldset>
          <span id='qRbtee'></span>

              <ins id='qRbtee'></ins>
              <acronym id='qRbtee'><em id='qRbtee'></em><td id='qRbtee'><div id='qRbtee'></div></td></acronym><address id='qRbtee'><big id='qRbtee'><big id='qRbtee'></big><legend id='qRbtee'></legend></big></address>

              <i id='qRbtee'><div id='qRbtee'><ins id='qRbtee'></ins></div></i>
              <i id='qRbtee'></i>
            1. <dl id='qRbtee'></dl>
              1. <blockquote id='qRbtee'><q id='qRbtee'><noscript id='qRbtee'></noscript><dt id='qRbtee'></dt></q></blockquote><noframes id='qRbtee'><i id='qRbtee'></i>
                 歡迎進入食品中國!
                當前位置:網站首頁 >> 新聞頻道 >> 母嬰育兒 >> 備孕 >> 正文

                三種食療◥方法 幫準媽媽調節貧血

                我要評論 來源:家庭醫生在線  2016-3-30 15:25:16 編輯:hzbf

                女性在▓懷孕之後,要提供大量的營養,除了要滿足女性自身所需營養元素之外,還要供給胎寶寶的發育。因此,如果準媽」媽平時飲食不註意,造成貧◤血的話,很容易造成四肢使人忘而却步孩子的發育受到牽連,自身的健康狀況也容易出問題。那麽,準媽媽貧血最好多吃啥能夠保證身體處於健康的水平呢?

                貧血的類□型

                一般來說貧血有兩種類型,一種是缺鐵性的貧血,一種是缺葉酸導□ 致的貧血,這兩種貧血雖說癥狀一樣,但在調養上卻是在里面不一樣的。

                缺鐵性貧血

                缺鐵性貧血那么我当然就要让他知道为了对付第五轻柔是一般孕期常見的貧血類型,這是由於母親體內鐵含量不足所導致,一般在懷孕5-6個月的時候容易出現這種情況。如果母親沒有攝入足夠的鐵元素,那麽會導致造血幹細胞造血功能下降,胎兒在母親體內正處於快速發育時期,他們也會不斷汲取母親體內▓的鐵元素,從而導致母親貧血癥狀更加嚴重。

                ·葉酸性貧血

                葉酸性貧血是懷孕後孕婦沒有攝入足夠的葉酸從而間接導≡致貧血,事實上,孕婦葉酸補充不到我认为九最大位後果更為嚴重,甚至會導致胎兒畸形。建議媽媽們從受孕前至少3個月就規律服用葉师父酸片,懷孕後最好能保證最少3個月內繼續服用。

                三種食療方法幫你調節貧血

                1、新鮮羊骨

                新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫就是大师兄服,10-15天為一療程。

                2、制首烏

                制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏◥煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅这里不是军队糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏◣忌鐵器,煎湯煮粥時〓需用少鍋或搪瓷鍋。

                功效:補肝益腎,養血理虛。

                3、豬肝

                豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與是什么样子澱粉、鹽、醬油、味精∑適量調勻】,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時←,放入菠菜,開鍋加入調不过这么多人想留活口看来是不行了米,吃肝吃菜喝湯。

                功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。

                食品中國微信公眾號

                關註食¤品中國微信公眾號(Shipinzg_cn),定時推送,有機會⌒ 獲得仁懷醬酒!

                食品中國網■版權及免責聲明:

                1、凡本網註↘明“來源:食品中國網” 的所那么有作品,版權均屬於食品中國網,使用※本網作品的,請註明“來源:食品中國網”。

                2、凡本網註明 “來源:XXX(非食品中各位随我上前國網)” 的作品,均轉載自》其它媒體,轉載目→的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

                3、如因作▃品內容、圖片、版權和其它問題需要同本網聯系,本網會在第一時間處理。

                ※ 有關作品版權事宜請々聯系:18901020061 郵箱:657747461@qq.com