這些常見食物嬰幼兒不要吃

　　3歲以內的嬰幼兒應盡量少吃甜食。(資料圖)

　　日前，一則因為媽媽覺得8個月的嬰兒手腳沒力氣而給孩嘖嘖子吃鹽引發高燒致死的新聞引來熱議。到底嬰幼兒能不能吃鹽?還有哪些常見食物千仞不能給嬰幼兒吃?這其中有什麽奧妙?3月24日，記者采訪了中國醫科大學附屬盛京醫院臨床營養科主任、教授孔娟，給眾多孩子父母答∴疑解惑。

　　鹽：增加腎臟負擔

　　“1歲以內的嬰兒不主張吃鹽。”中國醫科大學附屬盛京醫院臨床營養科主任、教授孔娟表示，1歲以內的寶寶腎臟發√育不完善，吃鹽會增加腎臟負擔，對身體不利。而且在很多天然食物中，本身也※含有一點點鹽，如香蕉、蔬菜等。嬰幼兒味覺不發達，鹽這種成年人的調味劑根本不需要。

　　對於1歲以上的孩子，可以嘗試著逐漸少加由此可見一點點鹽，尤其在孩■子不愛吃的食物中，如菜葉、雞蛋羹中少加一點鹽調味。3歲以上的幼兒，可以每天吃〗4克以下鹽。

　　建議：對於1歲以內剛開始添加輔食的寶寶，最好不要吃鹽及任何調味品。

　　茶水巧克力：刺激中樞神經

　　此外，嬰幼兒的中樞神經系統還沒有發育好，如10個月以後的△孩子，才能在大腦指令下、準確地用手去抓握一個物品。而茶葉中含有咖啡因等成分，刺金色火焰頓時跳動了起來激神經系統，而且茶葉在加工運輸、保存︾過程中，可能會有細菌汙染，或者濃＠度不易把握，因此沒有必要給孩子冒這些風險。而巧克力能夠興奮中樞神經，容易導致孩子臉色煞白不易入睡，哭鬧，因此◤也要遠離。

　　建議：3歲以下寶寶不要喝茶水、吃巧克力。

　　蜂蜜：容易中毒

　　蜂蜜營養豐富，其中的果糖和葡萄糖很容易█被人體吸收，對止咳和通便都有好處。但是因為蜂蜜在長期儲存中，可能產生肉毒桿菌這種危險的厭氧菌，嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒≡桿菌後，會在腸道中繁殖，並產生毒素引起中毒，嚴重的話，會無力、喘不上來氣等。而對成←年人來說，少量的肉毒桿菌〇不會有什麽危害，因此家長不要大意。

　　建議：不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免受到細菌的感染。

　　豆漿湯圓：不易№消化吸收

　　豆漿中含有大豆蛋白，幼兒不易吸收，不能為其提供相應的營養。而且其中的膳食纖維不好消化，容易產生脹氣，愛拉肚子，引起消化系統紊亂。此外，嬰幼兒胃腸道發育不健全，消化酶分泌♀不夠，對於湯圓人呢這類黏食，還消化不好。

　　建議：1.5歲之前不要吃湯圓，3歲以前不★要喝豆漿。

　　水果：有些易致『敏

　　盡量給孩子吃本地大眾水果，如蘋果、香蕉、梨等，既便宜又安全。而芒果、獼猴桃等，容易引起部分嬰幼兒過敏導青色仙府之中致濕疹，母乳媽媽也不要吃。

　　建議：1.5歲以內的嬰幼兒不要吃易致敏水果。

　　糖果：腐蝕牙齒易導致挑食

　　過早給孩子吃糖㊣，會把孩子的味覺培養得太高，容易導致孩子挑食，愛吃甜食的孩子不好餵養，因此家長應該從小註意培養孩子的飲食習慣。此外，孩子不會刷牙，吃糖太早太多，牙齒容易腐蝕，影響飲食攝取，進而不利生長發育。

　　建議：3歲以內的嬰可惜幼兒盡量少吃甜食。

　　動物脂肪和冷飲：刺激胃腸

　　孩子的健康，跟乳母的飲食習慣也有很大關系，孔娟建議，哺乳期的母親，不要吃太多動物脂肪，油太大容易導致孩子拉肚子。還有冰激淩、雪糕〓等冷飲，嬰幼兒和乳母也盡量不要吃但是，一來沒營養，二來也容易刺激胃腸。

　　建議：乳母不要吃太多動物脂通靈大仙看著搖頭苦笑肪及冰激淩、雪糕＠ 等冷飲。

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　　母乳是嬰幼兒最好的食物

　　中國醫科大學附屬盛京醫院臨床營養科主任、教授孔娟特別提醒家長，沒有任何一種食物能代替母乳，滿足嬰兒需要的全部營∏養。因此母乳可以吃到孩子1.5歲到2歲。6個月以後，孩子可以一點點嘗試著添加輔食，如米粉、菜泥、雞蛋黃。雞蛋十名金仙竟然同時一口鮮血噴了出來黃可以先添1/4，逐漸增加。一邊要留心觀察孩子的大小便，是否有濕疹、咳嗽、反酸、打臭嗝等癥狀，這都可能是吃東西過敏或者不消化導致的。

　　如果沒有條↓件吃母乳，建議給孩子吃嬰兒配方奶粉，因為嬰兒配方奶粉中會強化一些微量元素和營養 素，如會根據亞洲孩子容易缺鐵、缺鋅，有針對性地添加。如果孩子能夠耐受鮮牛奶，1.5歲以後也可以喝鮮牛奶。但總體來說，人奶比牛奶更容易消化，鈣與磷的比例更符合嬰兒生理需要。

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